PERDRE 5 KILOS À LA CARTE : Trouvez la solution qui vous convient

Description

PERDRE 5 KILOS À LA CARTE

Auteur : F.Bohlmann
Editeur : Vigot

– Comment perdre vos quelques kilos superflus sans souffrir.

– En choisissant le rythme qui vous convient !

– Voulez-vous les perdre en 2, 3, 4, 6, 8 ou 10 semaines ?

– Etes-vous un adepte du sport ou préférez-vous de loin votre canapé aux salles de gym ?

– Etes-vous prêt à faire très attention à ce que vous mangez ou refusez-vous catégoriquement de renoncer à votre goûter ?

Quelle que soit votre situation, vous trouverez dans cet ouvrage un programme sur mesure, grâce à un système innovant d’onglets qui répondra à la carte à vos besoins.
Un concept simple et efficace : 6 programmes adaptés à chaque situation pour maigrir se façon saine et durable et perdre 5 kilos à coup sûr, selon vos capacités et vos motivations, sur 2, 3, 4, 6, 8 ou 10 semaines.

-Les recettes sont calculées en fonction de l’apport calorique quotidien visé et de vos défenses physiques.

– Des conseils vous aident à choisir l’activité physique qui vous convient et à l’optimiser, et de nombreux exercices à faire chez soi vous sont expliqués pas à pas.